 |
Nå er det rundt 100 dager igjen til jeg reiser til Madrid. Før jul var det veldig lenge til 22.april. Men nå, i midten av januar, er det plutselig ikke så lenge igjen til april. Det skal vel gå bra... De siste ukene før jul hadde jeg i snitt 2-3 løpeturer i uka. Men min største utfordring er å få lange nok turer. Jeg er jo lei etter 1 time!!! Vanligvis blir det ca 45-60 minutters turer. Og stort sett alt blir gjennomført på asfalt. Må si at jeg savner grus og skog altså. Men her er det ikke så mye valg. Asfalt stort sett over alt...
Nå etter jul har jeg satt meg som mål å legge inn én tur i uka på minimum 1.5 timer, helst bortimot 2 timer. Det skal vel kunne gå frem mot selve løpet. Og jeg har begynt fra. Sist helg ble det en tur på 16 km. Nå til helga har jeg som mål å klare 20 km. Dessuten har jeg begynt å bruke treningsappen til "Endomondo". Den er utrolig god og gir veldig presise målinger på bl.a. min/sek per km, gjennomsnittsfart og kalorier. For meg så fungerer i hvert fall det som en liten motivasjonsfaktor... Tiden vil vise om jeg klarer å følge målsettingen de neste ukene!
 |
| Traséen |
Du er gaaaaal!
SvarSlettHei du! Christine tipset meg akkurat om at jeg kunne kommentere en kommentar som du har kommentert (skrevet). Mye kommentering her... Uansett; ja, jeg er vel en tanke gal. Men i dag har jeg akkurat kjøpt meg nye løpesko. Og tidligere i uken bestilte jeg hotell i Madrid. Så nå er det snart ingen vei tilbake... Dette blir gøy!!!
SvarSlettVeit om eit par bra tapasbarar på Plaza Mayor, om du skulle springe forbi der, meiner eg...
SvarSlett